• jakoś tak się stało, ze zapisałem się na kolejny bieg ;)
    blog

    Biegowe plany 2020

    Ten wpis pisze chyba właściwie głównie dla siebie 😉 bo kalendarz 2020 nieco się powypełniał i zaczynam odnosić wrażenie, że zaraz się pogubię i okaże się, że zadeklarowałem udział jednego weekendu w dwóch różnych biegowych wydarzeniach ;o STYCZEŃ– 12 stycznia…

  • podsumowanie

    Grudzień ’19

    Koniec roku to zwyczajowo okazja do podsumowań. Ja zestawienie moich tegorocznych biegowych wydarzeń już zaprezentowałem. Tym razem będzie więc krótko o samym grudniu.. i poprzednich latach 😉 A w grudniu żadnych startów nie planowałem, generalnie biegania było niewiele. Poza nowym…

  • podsumowanie

    Mój biegowy 2019

    Koniec roku, to dobry okres na podsumowania. A z wydarzeń można wyciągać zgoła różne wnioski. Niedawno, gdy opowiadałem jaki postęp zrobiłem, bo któryś z ostatnich biegów ukończyłem ubłocony i jednocześnie zadowolony, a jeszcze rok temu grymasiłbym, że jestem usyfiony i…

  • podsumowanie

    Listopad ’19

    Listopad nie poszedł zgodnie z planem.Kalendarz zakładał przyjemne weekendowe wybieganie na trasach Ultramaratonu Magurskiego (podczas integracyjnego zjazdu) oraz start w zawodach Love’Las pod Mielcem. Niestety przyplątało się jakieś przeziębienie, którego aż przez tydzień nie mogłem się pozbyć i zmusiło mnie…

  • Physical activity makes women more sensitive to touch
    varia

    Jak zacząłem biegać..

    Moja historia z bieganiem, zaczęła się trochę nietypowo. Gdzieś w necie zobaczyłem mem – ładne zdjęcie biegnącej kobiety i podpis “Kobiety biegaczki mają większą ochotę na seks”. Pomyślałem: ciekawe, warto sprawdzić.Na początku popełniłem błąd, bo chciałem sprawdzić, czy ten mem…

  • relacja

    Bojko Trail ’19 (cz.2/2) – czerwona latarnia

    “Czerwona latarnia”, czyli osoba biegnąca za ostatnim zawodnikiem nie ma łatwego zadania – poza tym, że przebywa na trasie tyle co najsłabszy zawodnik, to przede wszystkim nie zarządza sobą. Oznacza to, że nie może zdecydować jakim chce biec tempem lub…

  • relacja

    Bojko Trail ’19 (cz.1/2) – lekcja pokory

    Pierwszy wolontariat zagraniczny 😉. Bo w sumie Ukraina to jakaś zagranica jest, z 6h trzeba jechać (nie licząc granicy). Wybrałem się zobaczyć jak tam wyglądają biegi i jak wyglądają Bieszczady. Co prawda BojkoTrail organizuje polska ekipa, z którą byłem już…

  • relacja

    Bieg 7 Dolin – 100km męki

    Moim biegowym celem w tym roku było przebiegnięcie 100km w jednej aktywności. Dla jego realizacji zaplanowałem udział w trzech biegach na tym dystansie (w razie, gdyby za pierwszym razem coś poszło nie tak). Były to:1) Ultramaraton Podkarpacki na trasie UP115…