Biegowy wolontariat cz.1
po zrealizowaniu w połowie maja projektu #moje100mil, na przełom maja/czerwca miałem zaplanowane kolejne ultra. Tym razem wolontariackie 🙂 Kiedy jesienią ubiegłego roku, podczas Maratonu Bieszczadzkiego, poznałem ekipę Biegu Rzeźnika, uznałem, że z tym towarzystwem można dużo i że 10-cio dniowy…
Kamizelka biegowa
Kiedy zaczynałem biegać wystarczał mi bidon stojący przy bieżni lub trzymany w ręce. Potem, gdy ruszałem na kilkunastokilometrowe przebieżki, to używałem pasa biodrowego z dwoma pojemnikami 0,3l. Ale gdy zaczęły się dłuższe biegi, na które potrzebowałem więcej napojów, a dodatkowo…
Jaga-Kora (JK40)
Pisałem, że mam ochotę na bieg krajoznawczy, ale w tracku wbiłem sobie 4:15 (co w ub. roku dawało naste miejsce). Jadąc z Wojciech do Rymanowa (🤝), a potem w autobusie na start do Moszczańca coraz bardzie się nakręcałem, żeby jednak…
Joga – zestaw startowy
Zimą tego roku, gdy siedząca praca i mniejsza ilość treningów sprawiły, że w biodrach i plecach pojawiły się nieprzyjemne bóle i kłucia, zdecydowałem się im przeciwdziałać, uczestnicząc w zajęciach stretchingu. Zacząłem uczęszczać na zajęcia grupowe, trochę też ćwiczyłem w domu.…
Okulary do biegania trail Fotochromowe Kalenji
w połowie czerwca w moje ręce (a raczej na moją głowę) trafiły od Decathlon Rzeszów fotochromowe okulary do biegania trailowego. Myślę, że przebiegłem w nich już na tyle, by podzielić się swoją opinią 🙂 Zacznę od zalet 🙃 FOTOCHROMOWE SZKŁA…
Dyszka z #BiegamwRz(eszowie)
Dyszka z #BiegamwRz(eszowie) funkcjonuje od 16. marca, kiedy zakazano organizacji sportowych zawodów i pomyślałem, że przecież sami możemy rywalizować na ustalonej trasie 😉 Biegaliśmy więc z różnym natężeniem w marcu (napisali o nas nawet w serwisie Festiwal Biegów), potem w…
Ekwipunek – Buty
Od jakiegoś czasu zbieram się do wpisu nt. używanego przeze mnie biegowego ekwipunku. Zamysł jest taki, by zrobić zestawienie 'od stóp do głów’ elementów, które wypróbowałem i używam. Wyszedłby z tego jednak długi smęt, więc może lepiej, gdy pogrupuję wpisy…
Biegowe plany 2020
Ten wpis pisze chyba właściwie głównie dla siebie 😉 bo kalendarz 2020 nieco się powypełniał i zaczynam odnosić wrażenie, że zaraz się pogubię i okaże się, że zadeklarowałem udział jednego weekendu w dwóch różnych biegowych wydarzeniach ;o STYCZEŃ– 12 stycznia…
Mój biegowy 2019
Koniec roku, to dobry okres na podsumowania. A z wydarzeń można wyciągać zgoła różne wnioski. Niedawno, gdy opowiadałem jaki postęp zrobiłem, bo któryś z ostatnich biegów ukończyłem ubłocony i jednocześnie zadowolony, a jeszcze rok temu grymasiłbym, że jestem usyfiony i…