• wydarzenia FB

    Dyszka z #BiegamwRz(eszowie)

    Dyszka z #BiegamwRz(eszowie) funkcjonuje od 16. marca, kiedy zakazano organizacji sportowych zawodów i pomyślałem, że przecież sami możemy rywalizować na ustalonej trasie 😉 Biegaliśmy więc z różnym natężeniem w marcu (napisali o nas nawet w serwisie Festiwal Biegów), potem w…

  • podsumowanie

    Marzec’20

    Oj, totalna masakra! O ile do połowy miesiąca nie było jeszcze tak źle – rowerowe dojazdy do pracy i kilka biegów, to wybuch pandemicznych obostrzeń totalnie ograniczył aktywność w drugiej połowie miesiąca. Praca zdalna więc zero jazdy rowerem. Starty odwołane.…

  • ekwipunek

    Ekwipunek – Buty

    Od jakiegoś czasu zbieram się do wpisu nt. używanego przeze mnie biegowego ekwipunku. Zamysł jest taki, by zrobić zestawienie ‘od stóp do głów’ elementów, które wypróbowałem i używam. Wyszedłby z tego jednak długi smęt, więc może lepiej, gdy pogrupuję wpisy…

  • jakoś tak się stało, ze zapisałem się na kolejny bieg ;)
    blog

    Biegowe plany 2020

    Ten wpis pisze chyba właściwie głównie dla siebie 😉 bo kalendarz 2020 nieco się powypełniał i zaczynam odnosić wrażenie, że zaraz się pogubię i okaże się, że zadeklarowałem udział jednego weekendu w dwóch różnych biegowych wydarzeniach ;o STYCZEŃ– 12 stycznia…

  • podsumowanie

    Grudzień ’19

    Koniec roku to zwyczajowo okazja do podsumowań. Ja zestawienie moich tegorocznych biegowych wydarzeń już zaprezentowałem. Tym razem będzie więc krótko o samym grudniu.. i poprzednich latach 😉 A w grudniu żadnych startów nie planowałem, generalnie biegania było niewiele. Poza nowym…

  • podsumowanie

    Mój biegowy 2019

    Koniec roku, to dobry okres na podsumowania. A z wydarzeń można wyciągać zgoła różne wnioski. Niedawno, gdy opowiadałem jaki postęp zrobiłem, bo któryś z ostatnich biegów ukończyłem ubłocony i jednocześnie zadowolony, a jeszcze rok temu grymasiłbym, że jestem usyfiony i…

  • podsumowanie

    Listopad ’19

    Listopad nie poszedł zgodnie z planem.Kalendarz zakładał przyjemne weekendowe wybieganie na trasach Ultramaratonu Magurskiego (podczas integracyjnego zjazdu) oraz start w zawodach Love’Las pod Mielcem. Niestety przyplątało się jakieś przeziębienie, którego aż przez tydzień nie mogłem się pozbyć i zmusiło mnie…

  • Physical activity makes women more sensitive to touch
    varia

    Jak zacząłem biegać..

    Moja historia z bieganiem, zaczęła się trochę nietypowo. Gdzieś w necie zobaczyłem mem – ładne zdjęcie biegnącej kobiety i podpis “Kobiety biegaczki mają większą ochotę na seks”. Pomyślałem: ciekawe, warto sprawdzić.Na początku popełniłem błąd, bo chciałem sprawdzić, czy ten mem…