• podsumowanie

    Grudzień ’19

    Koniec roku to zwyczajowo okazja do podsumowań. Ja zestawienie moich tegorocznych biegowych wydarzeń już zaprezentowałem. Tym razem będzie więc krótko o samym grudniu.. i poprzednich latach 😉 A w grudniu żadnych startów nie planowałem, generalnie biegania było niewiele. Poza nowym…

  • podsumowanie

    Mój biegowy 2019

    Koniec roku, to dobry okres na podsumowania. A z wydarzeń można wyciągać zgoła różne wnioski. Niedawno, gdy opowiadałem jaki postęp zrobiłem, bo któryś z ostatnich biegów ukończyłem ubłocony i jednocześnie zadowolony, a jeszcze rok temu grymasiłbym, że jestem usyfiony i…

  • podsumowanie

    Listopad ’19

    Listopad nie poszedł zgodnie z planem.Kalendarz zakładał przyjemne weekendowe wybieganie na trasach Ultramaratonu Magurskiego (podczas integracyjnego zjazdu) oraz start w zawodach Love’Las pod Mielcem. Niestety przyplątało się jakieś przeziębienie, którego aż przez tydzień nie mogłem się pozbyć i zmusiło mnie…

  • Physical activity makes women more sensitive to touch
    varia

    Jak zacząłem biegać..

    Moja historia z bieganiem, zaczęła się trochę nietypowo. Gdzieś w necie zobaczyłem mem – ładne zdjęcie biegnącej kobiety i podpis “Kobiety biegaczki mają większą ochotę na seks”. Pomyślałem: ciekawe, warto sprawdzić.Na początku popełniłem błąd, bo chciałem sprawdzić, czy ten mem…

  • relacja

    Bojko Trail ’19 (cz.1/2) – lekcja pokory

    Pierwszy wolontariat zagraniczny 😉. Bo w sumie Ukraina to jakaś zagranica jest, z 6h trzeba jechać (nie licząc granicy). Wybrałem się zobaczyć jak tam wyglądają biegi i jak wyglądają Bieszczady. Co prawda BojkoTrail organizuje polska ekipa, z którą byłem już…

  • relacja

    Bieg 7 Dolin – 100km męki

    Moim biegowym celem w tym roku było przebiegnięcie 100km w jednej aktywności. Dla jego realizacji zaplanowałem udział w trzech biegach na tym dystansie (w razie, gdyby za pierwszym razem coś poszło nie tak). Były to:1) Ultramaraton Podkarpacki na trasie UP115…

  • IV Bieg Beskidnika
    relacja

    IV Bieg Beskidnika

    Wyobraźcie sobie terenowy bieg we wrześniowy weekend. Niech będzie przebiegał po terenach Magurskiego Parku Narodowego, oferując ciekawą trasę przy okolicznych atrakcjach przyrody. Albo dwie trasy, krótszą (6km) i dłuższą (21km). Trasę urozmaiconą terenowo, z dwoma ostrymi podbiegami i długim technicznym…