Dyszka z #BiegamwRz(eszowie)

Dyszka z #BiegamwRz(eszowie) funkcjonuje od 16. marca, kiedy zakazano organizacji sportowych zawodów i pomyślałem, że przecież sami możemy rywalizować na ustalonej trasie 😉 Biegaliśmy więc z różnym natężeniem w marcu (napisali o nas nawet w serwisie Festiwal Biegów), potem w edycji kwietniowej oraz obecnej majowej… i będziemy mogli rywalizować dalej, a to dzięki Wirtualnym zawodom RateMyTrail 😀

Kilka zdań o trasie Dyszki
Zaczyna się i kończy na parkingu przez pizzerią Amore, obok parku na oś.Zalesie. Przez pierwsze 2km prowadzi czarnym szlakiem turystycznym (obok kościoła, ul.Zelwerowicza i rozgrzewający nogi podbieg na Łany (najszybszy jego kilometrowy odcinek z 9% wznosem zrobił w 5:13). Przebiegasz przez pierwszy z dwóch punktów widokowych na miasto (można się zatrzymać, by obejrzeć panoramę; wcale nie dlatego, że uda palą 🙂

Dobiegasz do asfaltu ul.Rodzinnej i kierujesz się pod masz wieży radiowej, od której zbiegasz polną drogą 300m w kierunku południowym (ładny widok na Tyczyn). Ostry zwrot w lewo, 100m polną do asfaltowej ul.Łany (widok na Borek Stary). Na niej w lewo i wracasz do ul.Rodzinnej, którą biegniesz 1,3km (widok na Kielnarową), by na końcu skręcić w lewo pod górkę (najwyższy punkt trasy, 350m).
Po 900m asfaltem dobiegasz do pętli autobusowej i kierujecie się w lewo ul.Matysowską. Przed skrzyżowaniem dobrze zmienić stronę ulicy na prawą, bo dalej biegniesz prosto w ul.Św.Walentego. Przez 1km trzymasz się jej asfaltu, aż przy pizzerii “U Stanka”, skręcasz ostro w lewo w drogę dojazdową do szeregówek. 400m lekkiego wznosu – na wprost widać górkę Łanów, po której przed chwilą biegłeś, a po prawej otwiera się panorama Rzeszowa. Skręcasz więc w prawo (ul.Kukuczki) i stąd właściwie już jest z górki 😉
Dobrze tutaj uważać, bo mknie się prędko, ale pierwsze 400m asfaltem i na jego ostrym zakręcie należy pobiec prosto w polną drogę. Kolejne 400m w kierunku widocznego z daleka krzyża, przy którym jest drugi punkt widokowy na miasto. Jeśli nie lecisz na rekord, to warto się zatrzymać i patrząc na panoramę Rzeszowa, złapać oddech przed dalszym zbiegiem 🙂

Jeśli nie masz ochoty się zatrzymywać, to omijasz krzyż łukiem po prawej i lecisz w dół ścieżką. Ale ostrożnie! Bo 200m niżej skręcasz ostro w lewo w polną drogę i biegniesz nią wpierw płasko, potem stromo w dół (lub być mokro), lekko w górę, by dobiec do szutrowej drogi, na której skręcasz w prawo. Po 200m (z ostrym łukiem w lewo) dobiegasz go asfaltowej ul.Kiepury i tutaj już pędzisz chodnikiem, by po 1,3km dobiec do parku, przy którym zaczynała się trasa.
📣 W kilku miejscach łatwo przegapić skręty, więc za pierwszym razem dobrze kontrolować tracka na zegarku lub telefonie. Piszę “za pierwszym”, bo zapewniam, że widoki z trasy na tyle Wam się spodobają, że zechcecie przebiec się ponownie, np. o innej porze dnia 😉

Dodam jeszcze, że męski rekord Dyszki to 36:44, a kobiecy 50:05. Dla tych, którzy go w danym miesiącu pobiją, mamy biegowe nagrody od Decathlon Rzeszów 🙂 Pojawiają się również inne konkursy z nagrodami (np. był fotograficzny, w maju jest do wygrania ‘pakiet ultrasa’ (za największą ilość pętli w jednej aktywności), z marca nierozstrzygnięty pozostał konkurs z nagrodą dla ‘uparciucha’ (najwięcej pętli od startu rywalizacji).

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

• 

Linki do tracków:
Trasa na AllTrails: https://www.alltrails.com/explore/map/dyszka-z-biegamwrz-adc8ca1
Track na Garminie: https://connect.garmin.com/modern/course/31536452
Trasa na Endomondo: https://www.endomondo.com/routes/1481590638
Route na Strava: https://www.strava.com/routes/24418481
Segment na Strava: https://www.strava.com/segments/23085948

📣 FAQ
❓Q: Jaki jest profil i nawierzchnia trasy?
A: Profil jest widoczny na tracku (ledwo 200m przewyższenia, przy czym 100m na 2.km 😉), a nawierzchnia głownie asfaltowa (jakieś 2,5km przypada na polne drogi i trawiaste ścieżki).

❓Q: Co trzeba, aby wziąć udział w rywalizacji? (do aktualizacji)
A: Potrzeba mieć konto na Strava oraz urządzenie rejestrujące aktywność z GPS. Aplikacja urządzenia powinna być połączona z kontem Strava. Następnie wystarczy zarejestrować aktywność po trasie segmentu i wynik pojawi się w tabeli.

❓Q: Czy trzeba pobiec wyłącznie segmentem?
A: Nie. Można przybiec z Tyczyna, wbiec na trasę i pobiec na Załęże. Ważne jest tylko, by trasę segmentu przebiec dokładnie i bez przerw.

❓Q: Czy “Dyszka..”, to nie jedyny segment na trasie?
A: Zgadza się, na trasie są też inne segmenty Strava. Niektóre z nich może będą podlegały osobnej kwalifikacji.

❓Q: Jakie są nagrody?
A: Oczywiście wieczna chałwa 😎. I często coś od pozyskanych patronów 😉

❓Q: Czy na trasę można wybrać się z dzieckiem? Rowerkiem?
A: Poza ok. 500m wąską i stromą ścieżką na 2-gim kilometrze, która jest wyzwaniem nawet dla wprawnego cyklisty, to pozostała część trasy spokojnie nadaje się do pokonania rowerem. Zatem do własnej oceny czy dziecko pokona taki dystans i czy bezpiecznie będzie się czuło na rowerze na fragmentach terenowych (ok. 2,5km).